مدت زمان خواب در نوزادان حدود 20 ساعت و شيرخواران حدود 18-16 ساعت مي باشد.

این مدت زمان در سن يك سالگي به 11-10 ساعت در شب و 3-2 ساعت در طول روز مي رسد.

و در سن 12 سالگي 10-8 ساعت  و نوجوانان حدود 8 ساعت مي خوابند.

 حدود 30% كودكان در سنين پيش دبستاني دچار اختلال خواب مي شوند كه با علائم خواب آلودگي، تحريك پذيري، بي توجهي و بيش فعالي مشخص مي شود. گاهي اوقات بعضي از بيماريها مثل اختلال در مجاري تنفسي (لوزه سوم) باعث اين مشكل مي شود.

برخي كودكان دچار بيدارشدن مكرر و طولاني در طي شب می شوند، براي اصلاح اين وضعيت كودك را در زمان خواب آلودگي بايستي در رخت خواب گذاشت.

برخي از كودكان امتناع و مقاومت از رفتن به رخت خواب دارند كه بايستي با مسائل تشويقي اين كار را انجام داد.

در ساعت هاي اوليه خواب (1 تا 3 ساعت) برخي كودكان در خواب راه مي روند كه مراقبت هاي لازم انجام گردد و با بالا رفتن سن اين مشكل برطرف مي شود. بعضي از كودكان دچار وحشت شبانه در خواب می شوند كه در طي روز به ياد نمي آورند.

در اتاق خواب كودك نبايستي تلويزيون و يا ساير لوازم الكترونيك گذاشته شود.

براي بهتر خوابيدن پس از مسواك زدن و خواندن كتاب قصه و استفاده از عروسك نرم، يادآوري نكات مثبت كودك براي خوابيدن او خوب موثر است (مانند تعریف کردن از کودک).